装備、服装について

個人装備リスト

◎:必ず携行する ○:必要に応じて携行する
装備名 無雪期 積雪期 推奨内容 備考
日帰り テント泊 日帰り テント泊
一般装備













 
リュックサック(大) 80L以上
リュックサック(中) 40~60L
サブザック 20~30L
シュラフ Tianshanコンパクト
SZ羽毛450g
シュラフカバー ゴアテックス
エアマット 横51cm、縦119cm
ツエルト
ヘッドランプ LEDがベター
水筒 アルミ製
ナイフ
コンパス
ホイッスル
箸、スプーンセット
地図 1/25000目的地
ルート図
筆記用具
ティッシュペーパー
バンダナ
衣類













雨具 ゴアテックス
靴下
中間着(上) 速乾性素材 襟付き
中間着(下) 速乾性素材
セーター 羽毛下着 携行用
エイドセット













メタ
ライター
予備電池 日数に応じて
非常食 α米他
細引き Φ3mm掛ける10m
冬山装備













登山靴(冬用) プラブーツがベター
オーバーヤッケ ゴアテックス
オーバーズボン ゴアテックス
下着(ブリーフ) クロロファイバー
下着(長シャツ) クロロファイバー
下着(タイツ) クロロファイバー
目出帽
ゴーグル(サングラス)
アンダー手袋
手袋
オーバー手袋
ロングスパッツ
バンダナ(絹)
テルモス
登攀具













ヘルメット
クライミンクロープ Φ9mm×45mドライ
ハーネス アルパイン用
安全環付カラビナ
カラビナ
エイト環
スリング 各種
ハンマー
ジャンビング
ボルト
ハーケン
アブミ 長さ要調整
ロックス
フレンズ
ユマール
登撃具(氷雪用)













ピッケル
アイスパイル
アイゼン 靴に合わせる
輪環
アイススクリュー
スノ-アンカー
沢用具













渓流足袋(渓流靴)
ネオプレーン靴下
渓流スパッツ
軍手
インナーザック 防水仕様

◎:必ず携行する ○:必要に応じて携行する

薬品リスト

品目 商品例 用途 品目
内服薬 その他
鎮痛・解熱剤 アスピリン 頭痛、歯痛、関節痛、発熱、感冒 体温計
腹痛止め ブスコパン 腹痛一般、胃潰瘍、食中毒 はさみ
整腸・下痢止め ミヤリサンA (細菌性下痢に有効なものを) ピンセット
抗生剤 ミノマイシン 発熱性疾患、化膿性疾患の予防等 毛抜き
外用薬 包帯
消毒 イソジン液 滅菌ガーゼ
軟膏 ヒルロイド しもやけ、火傷、捻挫、靴擦れ 三角巾
虫刺され ベナパスタ 軽度の火傷、虫刺され、かぶれ 絆創膏
点眼薬 デカドロン 雪目に有効 バンドエイド

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