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装備、服装について

個人装備リスト

◎:必ず携行する ○:必要に応じて携行する
装備名 無雪期 積雪期 推奨内容 備考
日帰り テント泊 日帰り テント泊
一般装備













   
  リュックサック(大)                   80L以上  
  リュックサック(中)             40〜60L  
  サブザック             20〜30L  
  シュラフ             Tianshanコンパクト
SZ羽毛450g
 
  シュラフカバー             ゴアテックス  
  エアマット             横51cm、縦119cm  
  ツエルト    
  ヘッドランプ LEDがベター  
  水筒 アルミ製  
  ナイフ        
  コンパス      
  ホイッスル      
  箸、スプーンセット                
  地図 1/25000目的地  
  ルート図            
  筆記用具    
  ティッシュペーパー    
  バンダナ                
衣類













   
  雨具 ゴアテックス  
  靴下    
  中間着(上) 速乾性素材 襟付き
  中間着(下) 速乾性素材  
  セーター 羽毛下着 携行用
エイドセット













   
  メタ    
  ライター    
  予備電池 日数に応じて  
  非常食 α米他  
  細引き Φ3mm掛ける10m  
冬山装備













   
  登山靴(冬用)             プラブーツがベター  
  オーバーヤッケ             ゴアテックス  
  オーバーズボン             ゴアテックス  
  下着(ブリーフ)             クロロファイバー  
  下着(長シャツ)             クロロファイバー  
  下着(タイツ)             クロロファイバー  
  目出帽                
  ゴーグル(サングラス)                
  アンダー手袋                
  手袋                
  オーバー手袋                
  ロングスパッツ                
  バンダナ(絹)                
  テルモス                
登攀具













   
  ヘルメット            
  クライミンクロープ         Φ9mm×45mドライ  
  ハーネス         アルパイン用  
  安全環付カラビナ            
  カラビナ    
  エイト環            
  スリング 各種  
  ハンマー            
  ジャンビング            
  ボルト            
  ハーケン            
  アブミ         長さ要調整  
  ロックス            
  フレンズ            
  ユマール            
登撃具(氷雪用)













   
  ピッケル                
  アイスパイル                    
  アイゼン             靴に合わせる  
  輪環                
  アイススクリュー                    
  スノ−アンカー                    
沢用具













   
  渓流足袋(渓流靴)                        
  ネオプレーン靴下                        
  渓流スパッツ                        
  軍手                
  インナーザック                     防水仕様  
◎:必ず携行する ○:必要に応じて携行する
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薬品リスト

品目 商品例 用途 品目
内服薬 その他
鎮痛・解熱剤 アスピリン 頭痛、歯痛、関節痛、発熱、感冒 体温計
腹痛止め ブスコパン 腹痛一般、胃潰瘍、食中毒 はさみ
整腸・下痢止め ミヤリサンA (細菌性下痢に有効なものを) ピンセット
抗生剤 ミノマイシン 発熱性疾患、化膿性疾患の予防等 毛抜き
外用薬 包帯
消毒 イソジン液   滅菌ガーゼ
軟膏 ヒルロイド しもやけ、火傷、捻挫、靴擦れ 三角巾
虫刺され ベナパスタ 軽度の火傷、虫刺され、かぶれ 絆創膏
点眼薬 デカドロン 雪目に有効 バンドエイド
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